Kinezi taping

Kinezi taping predstavlja tehniku primjene posebno dizajnirane trake koje se lijepe direktno na kožu u svrhu produženog terapijskog djelovanja. Prije same aplikacije trake obavi se poseban vid pregleda i procjene na koji način se treba zalijepiti trake. Lako se aplikuje, nosi se 3-5 dana bez prekida i na taj način pruža kontinuirani terapeutski efekat.

Tehnika se može primjeniti u aktunoj, subaktunoj, hroničnoj fazi ili prevenciji povreda.

Sa ovom metodom možemo tretirati sportske povrede, mišićne poremećaje, neurološka stanja, ortopedska stanja, limfatičke poremećaje i posttraumatska stanja.

Efekti kinezi tapinga:

Poboljšanje funkcije mišića;

Poboljšanje cirkulacije tjelesnih tekućina;

Redukcija boli;

Podupiranje funkcije zgloba.

Četiri tehnike postavljanja kinezi traka:

Postavljanje na mišiće;

Postavljanje na ligamente;

Korektivno postavljanje;

Postavljanje za protok limfe.

Kontraindikacije za primjenu kinezi tapinga su:

otvorene rane;

nesrasli ožiljci;

infekcija kože i psorijaza.

Može se koristiti i sa ostalim vrstama fizikalne terapije: krioterapija, hidroterapija, manualna terapija, elektroterapija, magneto terapija, akupunktura, itd. Ne koristi se zajedno sa ultrazvučnom i lasero terapijom. Traka direktno utične na ciljano tkivo ali i na nocioceptore (tjelašca od kojih se prenosi osjet bola) te proprioceptore u mišićima, ligamentima, tetivama, zglobovima radi postizanja terapijskog efekta.
Prilikom postavljanja kinezi trake potrebno je napraviti mišićna testiranja, te testiranja opsega pokreta.